2018.11.27
カテゴリ:がきさんのお料理日記1
チキンカレーで朝ご飯
シンプルなチキンカレー仕込み中♪(^-^)/
玉葱2個、人参2本、ジャガイモ5個、鶏胸肉1枚と半分(何か足りない気がして後から更に1枚追加)、スパイス適当に・・・
立花先生の生徒さんの、Yu〜さんから最近、脳に良い食事のとりかたを教わっています、インドでは認知症が少ないらしい
小松菜で鉄分をとるとき、ビタミンCや酸が必要らしい
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シンプルなチキンカレー仕込み中♪(^-^)/
玉葱2個、人参2本、ジャガイモ5個、鶏胸肉1枚と半分(何か足りない気がして後から更に1枚追加)、スパイス適当に・・・
立花先生の生徒さんの、Yu〜さんから最近、脳に良い食事のとりかたを教わっています、インドでは認知症が少ないらしい
小松菜で鉄分をとるとき、ビタミンCや酸が必要らしい
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