2026.05.06
カテゴリ：がきさんの旅日記
相方とギター•ウクレレ練習 あしかがフラワーパーク 69才まで生きられました
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ゴールデンウィーク4日は…
午前中は別行動で
たまった仕事をサクサクこなし
13時ガストで待ち合わせ
チキン🍗のランチでした
ガッツリ食べて運動して
生活を充実させる事が
大切らしいです
そして教室へ
2人でギター•ウクレレ練習
6月の21日(日)9:00AM
日曜朝練で「ネコバス」を
やれたらいいな~って
勝手に思ってます
ウクレレ楽譜だけでなく
ギター楽譜も新たに書きました
楽譜欲しい人
ネコバス楽譜欲しいよ
と、LINEして下さいね
初心者大歓迎
日曜朝練、参加者募集中で～す♪
9:00~10:30
参加費1,500円は
月末に後払い振込みで…
ウクレレの楽譜もあるよ
↓↓一緒に弾いて練習しよう♪
5日子供の日は
4:40AM出発
あしかがフラワーパークに
行ってきました
途中羽生PA下で朝食
まだ5:30だというのに
満員満車でした
しつこいですが
ガッツリいきました
6:40
西ゲートの目の前の駐車場に到着
7:00の開園まで待ちます
しゃべり倒してたら
あっという間に開園で~す
今年はなんと
藤は咲き終わっていました
でも、バラ園が
素晴らしかったですよ
そして足利織姫神社
春季例大祭に向かいました
プログラムの最初から
見学する事が出来ました
5月6日
今日から69才
早朝から別行動で
サクサク仕事をこなして
6:00AMガッツリ朝食
入浴後の体礎計数値です
体重
1月. 3月. 今日
56.5kg. 48.0. 51.9
なかなか増えなかった体重
じわじわ戻してきました
体脂肪率も
地道にコツコツ戻してきました
15.5%. 5.5. 11.3
筋肉量は
ちょっとサボると
あっという間に減少するので
恐ろしいです
44.5. 40.1. 43.6
基礎代謝
10:00にガスト集合
和風モーニング新メニューの
焼鮭朝定食で2度目の朝ご飯
今日も相方と2人練習
の、のちに
前川イオンへ
相方に靴を買ってもらいました
お誕生日ケーキの代わりに
サーティワンアイス🍨です♪
thewakeyshow
2026年度エンディングテーマ「ぶんぶんぶん!」
最初から最後まで目立ちまくってます
ゼヒっ!!! 探してみてね
左が有田先生、右が古賀先生です
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↓↓立花先生のページはコチラをタップ
稲垣クラス子供動画集1
ゼヒ見てねっ!!!
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